大人ニキビ 疲れ

疲れが溜まってしまった時に大人ニキビが出来てしまう、

メカニズムと対策が分かりましたので、

今回はそのことについて書いて見ます♪



「疲れが溜まってしまうと、大人ニキビが出来やすいなぁ」

と感じたことは、ありますでしょうか？



疲れが溜まっているときというのは、

「血液の流れ」が悪くなっている状態でして、

それは新陳代謝の低下や免疫力の低下と共に

老廃物を排出する働きがうまく機能しない、

ということに繋がってしまうんですね。



老廃物が溜まりますと、お肌の内側で炎症が起きまして、

それが大人ニキビとしてお肌に症状が現れてしまうことが分かりました。



「疲れ」への対策としましては、まずは「体を温めて、血液の流れをよくする」

ということが大切で、改善には効果的な方法と専門家の方に教えて頂きました。


具体的な方法としましては、入浴する(湯船に浸かる)ということが

身近で続けやすく、また一番効果のあることだと分かりましたので、

シャワーで済まされていた方は入浴する(湯船に浸かる)という習慣をつけたりして、

しっかり体を温めたあとに、スキンケアなどをすることが効果的とのことでした♪



大人ニキビが出来たときは、体のどこかからのSOS、

という時が多いですので、大人ニキビを改善するとともに、

体のメンテナンスをしてみることが大切、ということが分かりましたので、

シェアさせて頂きます♪

タグ：大人ニキビ 疲れ 内側

大人ニキビ 原因

大人ニキビの原因には、

・お肌の乾燥

・ターンオーバーの乱れ

・ストレス

・栄養の偏り

・冷え症

といったことが原因になっていることが分かりました。



こういった生活習慣や環境に関係していることがあると、

「毛穴が詰ってしまう」ということが起きてしまうんですね。



そうすると、本当は体の中から分泌されるはずだった

皮脂が上手に外に出れなくなってしまって、

炎症が起きてしまうので、大人ニキビが出来てしまうということでした。



そのため、普段のスキンケアに合わせて、

原因を断つために生活習慣の改善も一緒にしていくと

1日も早く大人ニキビを治すことに繋げられると感じました♪

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